University College de Londres publicó hoy un estudio que muestra un número sorprendente (o un alivio, según se mire) de estudiantes universitarios modernos que podrían ser adictos a sus teléfonos inteligentes. El estudio investigó la relación entre la adicción a los teléfonos inteligentes y la calidad del sueño en 1.043 personas de entre 18 y 30 años. Hizo que los adultos jóvenes completaran un cuestionario de adicción a los teléfonos inteligentes, completaran un índice de puntuación de calidad del sueño de Pittsburgh adaptado y respondieran preguntas tanto en persona como en línea durante un período de 40 días antes de que se evaluaran las respuestas.
El estudio llegó a una conclusión que sugiere que el 39% de los adultos jóvenes pueden ser adictos a sus teléfonos y dormir mal a causa de ello. Tomó en cuenta la cantidad de horas que los participantes usaban sus teléfonos cada día, midió los patrones de sueño y observó disminuciones en la socialización, así como sentimientos negativos como la ansiedad cuando los sujetos estaban lejos de sus teléfonos inteligentes.
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El estudio afirma que «se debe utilizar un instrumento de adicción validado para capturar este fenómeno [of addiction]. «El University College London parece haber hecho todo lo posible por utilizar índices profesionales y certificados para medir objetivamente cada factor que se utilizó para diagnosticar lo que constituía» adicción «, y hace referencia a otros 47 estudios publicados anteriormente sobre el tema. Al menos, el estudio Debería al menos hacernos conscientes de cuánto miramos fijamente una pantalla cuando podríamos estar haciendo mejores cosas, y el estudio correlaciona objetivamente que más tiempo frente a la pantalla (especialmente más tarde en la noche) conduce a un sueño más deficiente, lo que probablemente todos podamos lograr. mejorar.
