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La aplicación de fitness y el sistema de monitorización de Samsung S Health ha sido parte del ecosistema de la compañía durante algún tiempo. Tal vez su mayor impulso fue cuando el teléfono Galaxy S5 se lanzó junto con el smartwatch Gear 2 y el rastreador de fitness Gear Fit en 2014.

Desde entonces, la aplicación y el servicio han sido objeto de algunas actualizaciones, y actualmente estamos en la versión 5.4 en Android. Aunque es una aplicación de fitness decente y completa para smartphones, realmente se hace notar cuando tienes un dispositivo portátil Samsung.

Los últimos dispositivos de Samsung, como el Gear S3 y el borde Galaxy S7, ofrecen una enorme gama de funciones más allá de la salud. S Health no es la super característica que va a vender el reloj inteligente y el teléfono, pero para Gear Fit es mucho más importante: la salud es la razón de ser de Gear Fit.

S Review de salud: Mirando hacia atrás

S Health como aplicación no es nueva, pero ha cambiado radicalmente desde sus primeras iteraciones en dispositivos como el Samsung Galaxy S4. Hay menos en la aplicación por defecto, al menos en la pantalla de inicio: todo es mucho más limpio y ligero en el diseño.

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Sin embargo, eso no significa que sea más pobre en términos de características, sólo sucede que ahora puedes ver toda tu información en una interfaz mucho más limpia y menos desordenada.

S Review de salud: Control del ritmo cardíaco

  • Resúmenes diarios de la frecuencia cardíaca
  • Guía sobre el rango promedio
  • Las prendas de vestir se controlan regularmente

En los últimos años, Samsung ha incluido monitores de frecuencia cardíaca en todos sus smartphones y prendas de vestir. Eso significa que un sensor incorporado junto a la cámara en la parte posterior de la Galaxy S7, S7 Edge y la ahora desaparecida Nota 7. En el Gear S3 Classic y Frontier, está incorporado en la parte inferior de la caja del reloj.

Para los vestidos, esto significa que pueden, a petición, medir su ritmo cardíaco y devolver un resultado rápido. También miden su ritmo cardíaco automáticamente a intervalos regulares durante el día. Cuando se cambia a las funciones de seguimiento del ejercicio, se obtiene un control del ritmo cardíaco durante la actividad, que comprueba el ritmo cardíaco con mucha más frecuencia.

Para los smartphones, es una acción más deliberada usando el sensor en la parte trasera del teléfono. Aquí es muy poco práctico monitorear el ritmo cardíaco durante el ejercicio.

Estar colocado aquí también significa que es muy fácil olvidar que está ahí, y sin la capacidad de rastrear tan regularmente hace difícil obtener una imagen clara de lo que su corazón está haciendo a lo largo del día. Lo que es más, puede ser un pequeño éxito y un fracaso en términos de fiabilidad.

El ritmo cardíaco también ocupa un lugar prominente dentro de la aplicación principal. Al abrir la sección de la frecuencia cardíaca, te dice tus tendencias y dónde estás en relación con la frecuencia cardíaca media en reposo. Incluso hay una sección de información para educarte sobre los promedios por grupo de edad y sexo, y cómo calcular cuál debería ser tu ritmo cardíaco máximo.

La función de entrenamiento de los vestidos le dirá que trabaje más duro, y eso puede ser suficiente guía para muchos, pero no se siente tan explicado como algunos otros sistemas que se sumergirán en las zonas de ritmo cardíaco con más detalle. De hecho, muchos de sus elementos se sienten así. Rastrean y muestran tu información sin mucha orientación sobre lo que puedes hacer para mejorar.

S Review de salud: Engranaje S3, Engranaje S2, IconX y Engranaje de ajuste 2

Revisamos tanto el Gear S3 Frontier como el Classic y, aunque ambos son unos relojes inteligentes muy atractivos, también están equipados con suficientes sensores para medir sus actividades.

Estos incluyen GPS para rastrear su ubicación, un sensor barométrico para medir la altitud, un podómetro para el seguimiento de los pasos y un monitor de la frecuencia cardíaca. Muchos de estos también están incorporados en la última banda de Gear Fit 2 enfocada al fitness. En resumen, los últimos vestidos tienen todos los sensores que Samsung necesita para crear un gran rastreador.

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Subiendo a bordo del tren de los audífonos, el IconX es un par de audífonos completamente inalámbricos que también tienen capacidad de rastreo de ajuste. Estos no son tan completos como el Gear S3 o el Gear Fit 2, pero tienen un acelerómetro y un monitor de ritmo cardíaco para vigilar el conteo de pasos y el pulso mientras se ejercita.

Puedes comprar el Gear Fit 2 en Amazon UK por £169…o… en los Estados Unidos por 148 dólares. El Gear S3 está en Amazon UK por £350 y alrededor de 350 dólares en los Estados Unidos.

S Review de salud: Un sistema de partes separadas

  • El teléfono inteligente actúa como centro
  • Recopila información del teléfono y de los vestidos
  • Compatible con la mayoría de los teléfonos Android modernos
  • La versión para el iPhone es muy limitada

La última oferta de salud de Samsung es un sistema de partes separadas. Cada artículo individual ofrece el seguimiento del ejercicio, las funciones de podómetro y el control del ritmo cardíaco, algunos ofrecen también el seguimiento de la localización, lo que aporta flexibilidad por un lado y la posibilidad de confusión por el otro.

Puedes dejar tu smartphone en casa e ir a correr con tu Gear Fit 2 o Gear S3 si quieres. Podrías usar tu Gear S2 como podómetro cuando salgas de compras o del trabajo. O podrías simplemente llevar tu reloj tradicional y dejar que el teléfono lo haga todo.

Si usas un iPhone con tu equipo, sólo puedes usar tu equipo para el seguimiento de tu estado físico con S Health.

S Review de salud: Recopilación

  • Widget de la pantalla de inicio en Android
  • Un vistazo a los widgets de pantalla completa de Gear wearables

S La salud juega el papel de recopilar esta información y presentársela para su digestión. Eso significa que puedes usar las partes de forma aislada y luego sincronizarlo todo para obtener la imagen completa. Esto es muy útil si te dejas el reloj o la banda de fitness en casa mientras sales, usando sólo tu teléfono Android para contar los pasos, y luego te pones el equipo para ir a correr y dejas el teléfono en casa.

Es una tranquilidad para aquellos que pueden ser conocidos por olvidar uno de sus dispositivos. La aplicación puede recopilar toda la información de recuento de pasos de ambos dispositivos, manteniendo un total actualizado de todos los pasos contados tanto por el smartphone como por la banda de relojería.

También hay un práctico widget para tu pantalla de inicio, que puede mostrarte el número total actual de pasos rastreados por todos tus gadgets de S Health. Por lo menos, hay en Android.

En el iPhone no se obtienen realmente estos mismos beneficios. De hecho, hay muchas limitaciones al uso de S Health en la aplicación de gestión de Gear S en iOS.

S Review de salud: Ejercicio

  • Se miden la distancia, el ritmo y el número de pasos
  • El GPS hace posible el rastreo de la ubicación
  • Establecer metas de dieta y ejercicio

Hay una mina de información recogida por S Health. Puedes hacer que se trace tu ruta, se rastree la elevación, ver la información de tu ritmo cardíaco, la velocidad y la distancia. También podrás recoger medallas por tus logros, ver gráficos de tus logros, incluyendo la observación de tu ritmo cardíaco promedio y así sucesivamente.

Empiezas todo estableciendo metas, como lo harías con muchas otras aplicaciones de fitness. Pasar por esta configuración es fácil y puede seleccionar inicialmente la actividad diaria, el sueño y los objetivos de ingesta de calorías.

También existe la posibilidad de hacer un seguimiento de su peso, así como de su consumo de agua y cafeína, para que tenga una mejor idea de las calorías que está consumiendo.

Cuando se trata de hacer un seguimiento de las sesiones de ejercicio individuales, se puede configurar el tipo de actividad que se desea – con la posibilidad de caminar, correr, montar en bicicleta y hacer senderismo – así como establecer un objetivo de velocidad, distancia o gasto calórico.

En el Gear S3, hay widgets a medida que le dan acceso muy rápido e instantáneo para empezar a correr o hacer ejercicio, así como para registrar rápidamente cualquier agua o bebida con cafeína que consuma.

También hay una función de entrenamiento en la aplicación Android gracias a la asociación con la aplicación Coach by Cygna. Hay consejos o retos que aceptar, pero están más en la línea de sugerir gentilmente un cambio de estilo de vida, que de poner en marcha un plan para alcanzar un máximo personal de 10k.

Cuando se trata de seguir las sesiones de ejercicio, S Health ofrece muchos de los mismos detalles que las aplicaciones para correr y hacer ejercicio a medida. Una vez registrada la ruta, puede abrir los datos y ver el mapa de la ruta, el gráfico de ritmo y frecuencia cardíaca, así como una larga lista de otra información (que incluye la distancia, la duración del entrenamiento, las calorías quemadas, los detalles del ritmo, el rango de frecuencia cardíaca, la elevación y la cadencia).

S Review de salud: La experiencia de Smartwatch

Como es de esperar en un reloj inteligente, la aplicación S Health se presenta en forma de widgets básicos y redondos en los Gear S2 y S3.

Lanzar la aplicación «S Health» en un reloj inteligente de Gear S significa ir en bicicleta a través de nueve widgets diferentes. Algunos, como el contador de pasos, calorías y pisos sólo muestran la información recogida. Otros, como el widget de entrenamiento y el de agua/cafeína permiten añadir datos ya sea empezando un entrenamiento, o diciéndole que te has tomado otra taza de Joe.

S Review de salud: El ecosistema en general

  • Compartir información con múltiples aplicaciones de salud dedicadas
  • Competir con los amigos en «Juntos»
  • Recompensas por batir sus propios récords

En el pasado, una de las mayores críticas sobre la salud de S era cómo te vinculaba a los servicios y productos de la empresa. No era muy bueno para hablar con otras aplicaciones de fitness mejores y más populares, y sólo funcionaba en los teléfonos Samsung. Ahora, es un escenario muy diferente.

No sólo puedes instalar la aplicación en la mayoría de los teléfonos Android, sino que hay varias opciones para unir sus puntos fuertes con otras aplicaciones de fitness y ejercicio hechas a medida.

En el menú «servicios conectados», tienes la opción de compartir tu información con Fitbit, Jawbone, Microsoft Health, Misfit, Runkeeper y Strava. En teoría, eso significa que cuando rastreas una carrera en tu Gear S3, usando los servicios de localización GPS, los datos del ejercicio se sincronizarán con S Health, y también se pasarán a tu aplicación para correr. También significa que si rastreas una sesión en curso usando una de esas aplicaciones, los datos se retroalimentan a S Health.

En el caso de Strava, descubrimos que sólo funcionó algunas veces. Claramente, los bichos de compatibilidad necesitan ser planchados aquí. Cuando funcionó, Strava dio una notificación diciendo que se había encontrado una actividad sincronizada, y no sólo incluía un mapa que mostraba la ruta, sino también las tendencias del ritmo cardíaco durante la sesión. Finalmente nos da el tipo de información que queremos ver, pero su temperamento hace que sea imposible confiar en ella en la actualidad.

También hay docenas de aplicaciones de fitness para socios que puedes usar para rastrear artículos específicos, y tener toda esa información en el tablero de S Health. Lo que todo esto significa es que puedes usar otros dispositivos de seguimiento de la condición física, no sólo los productos de marca Gear, y que tus pasos, carreras, actividades y todo lo demás vuelva a S Health.

Si te apetece, puedes incluso conectarte con tus amigos y competir con ellos para ver quién es el más activo, además de que hay una sección para descubrir las últimas noticias de tendencias en fitness y dieta en la web.

S Review de salud: ¿En el iPhone?

  • Toda la información permanece dentro de la aplicación Gear S
  • No se comparte con otros servicios en iOS

A principios de 2017, Samsung finalmente lanzó una aplicación iOS para conectar tu Gear S2, S3 o Fit 2 a tu iPhone. Por eso, ahora hay una versión básica de S Health integrada en la aplicación de gestión de Gear S.

Al igual que la aplicación Android, puede darle una breve visión general de todas sus estadísticas y tendencias actuales, desde los pasos, las calorías, las horas de sueño y la ingesta de agua/cafeína.

Sin embargo, lamentablemente, ahí es donde termina. No te da la misma extensibilidad que la aplicación de Android, ya que no puedes elegir compartir esos datos con ningún otro servicio, ni siquiera con la propia aplicación de Salud preinstalada de Apple.

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