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Comenzar un nuevo plan de salud personal a menudo es difícil. Hacer ejercicio puede ser abrumador y, en algunos días, comer sano no es una opción.

Para ayudarlo a mantenerse motivado en su próximo viaje de acondicionamiento físico, hemos compilado una lista de aplicaciones increíbles que lo recompensan con un pago por sus hábitos de caminar. Ya sea que pase todo el día de pie o solo pueda agregar unos pocos pasos más por día, hay una aplicación de recompensa de conteo de pasos que se adaptará a su estilo de vida.

1. Millas benéficas

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para (var i = 0; i Charity Miles es diferente de otras aplicaciones de conteo de pasos. En lugar de recompensarlo directamente con premios monetarios, la aplicación paga sumas de donación a sus organizaciones benéficas favoritas. Charity Miles convierte cada paso que das en un minimaratón centrado en tus causas más prioritarias. Puede crear equipos con sus amigos o unirse a grupos ya establecidos para ganar más dinero y ayudarlo a mantenerse motivado.

Charity Miles ha donado más de $ 3 millones a varias organizaciones benéficas; al usarlo, puede comenzar a marcar la diferencia sin tener que gastar un centavo. La aplicación le permite seleccionar entre 40 opciones de caridad diferentes. Algunos de los que puede apoyar incluyen el Hospital de Niños St. Jude, The United Way y Habitat for Humanity.

Esta aplicación te ayuda a marcar una diferencia real en el mundo, paso a paso. También se conecta tanto con Apple Health como con Strava.

Descargar: Millas de caridad para iOS | Android (gratis)

2. StepBet

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para (var i = 0; i La aplicación StepBet te obliga a invertir en tu viaje de fitness. Otras aplicaciones pagan por milla, pero StepBet te hace participar en un bote de apuestas. Esto garantiza la devolución de su dinero cuando complete los desafíos de fitness. Además, a menudo puede recuperar más dinero que su inversión inicial, dependiendo de cuántas personas completen con éxito el desafío de pasos.

El precio de los desafíos es diferente, pero la mayoría dura alrededor de seis semanas, lo que los convierte en una inversión a largo plazo para un desafío de fitness. Si ha decidido que un Fitbit es la compra adecuada para usted, esta aplicación es compatible con Fitbit.

Esta aplicación es una buena opción para quienes tienen absoluta confianza en sus capacidades para caminar o para cualquier persona que necesite un impulso serio de aliento para ayudarlos en su búsqueda de acondicionamiento físico. Sin embargo, probablemente no funcione tan bien para aquellos que buscan adoptar un enfoque relajado en su viaje de fitness.

Descargar: StepBet para iOS | Android (gratis, suscripción disponible)

3. LifeCoin

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para (var i = 0; i La aplicación de LifeCoin te recompensa específicamente por tus pasos al aire libre. Esto significa que si tiene un trabajo muy ajetreado en una cocina o en un hotel, probablemente otra aplicación de conteo de pasos sea mejor para usted. Pero para aquellos que pasean a sus perros varias veces al día o disfrutan de las caminatas, LifeCoin es una aplicación de conteo de pasos que lo recompensará por pasar tiempo al aire libre.

La aplicación utiliza rastreo GPS para determinar su recuento de pasos; aunque esto puede ser una descarga de batería, funciona increíblemente bien para caminar distancias. Es mejor usarlo para circunstancias individuales y luego apagarlo para ahorrar batería. Si está buscando un monitoreo continuo de pasos diarios, considere otras aplicaciones.

Aquellos con un número alto de pasos pueden canjearlos por premios, como tarjetas de regalo y varios productos.

Descargar: LifeCoin para iOS | Android (gratis, suscripción disponible)

4. SweatCoin

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para (var i = 0; i SweatCoin le paga en sweatcoins, que se pueden canjear por bienes y servicios como tarjetas de regalo y boletos. Además de ofrecer premios potenciales, SweatCoin también te da la opción de donar tus pasos. Puede donarlos como contribuciones monetarias a campañas que involucren temas como el ambientalismo, los derechos humanos y el cuidado de los veteranos. Esta es una forma fantástica de lograr algo con una comunidad de compañeros.

La versión gratuita le permite ganar hasta cinco sweatcoins por día a través de sus pasos y completando varios desafíos físicos personales. Esto puede parecer una pequeña cantidad, pero hay premios disponibles por tan solo 10 monedas de sudor. Por lo tanto, podrá reclamar el éxito con más frecuencia de lo esperado.

Tenga cuidado con algunos de los premios más grandes, ya que tardan demasiado en ganarlos. Además, aunque la aplicación es muy divertida, en algunos puntos se siente como publicidad gratuita para las empresas más que como una herramienta de motivación para el fitness. También hay una función para invitar a amigos a unirse, que es una de las mejores formas de ayudarlo a mantenerse motivado y seguro durante una caminata.

Descargar: SweatCoin para iOS | Android (gratis, suscripción disponible)

5. Walgreens

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para (var i = 0; i En lugar de proporcionar solo una aplicación de conteo de pasos como algunas de las otras opciones aquí, la aplicación Walgreens brinda una experiencia completa con respecto a todo Walgreens. Además, la oferta móvil de la farmacia premia el buen comportamiento de salud.

Con él, puede optar por participar en desafíos que duran cuatro semanas. La finalización semanal exitosa de estos desafíos da como resultado $ 0.25 en efectivo de Walgreens por semana, con la oportunidad de un bono de $ 2 al completar con éxito las cuatro semanas. Walgreens Cash se puede usar en la tienda o en línea para comprar en sus ubicaciones.

Esta aplicación no solo ofrece recompensas de salud basadas en el kilometraje, sino que también recompensa comportamientos como una alimentación adecuada y el mantenimiento de los patrones de sueño. También puede participar en ejercicios de fuerza física y meditación. Todas las actividades saludables son recompensadas con la aplicación Walgreens. La aplicación también rastrea recetas, lo ayuda a encontrar proveedores de salud y ofrece ahorros en la tienda.

Relacionado: Cómo configurar y usar las funciones de seguimiento del sueño en su iPhone

Descargar: Walgreens para iOS | Android (gratis)

Caminando hacia las recompensas

Caminar no solo es beneficioso para la salud física, sino que también tiene beneficios comprobados para el bienestar mental. Teniendo en cuenta los efectos que puede tener caminar en el cuerpo, cualquier recompensa adicional es solo una ventaja para una de las formas más naturales de ejercicio.

Si no te gusta caminar solo, ¿por qué no pruebas con otra aplicación que aporte más diversión a la experiencia?

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